花東地區的運動

花蓮縣吉安鄉

由兩個自行車道系統組成，分別為吉安親山線及初英親水線，全長約6.7公里。

花蓮縣瑞穗鄉

瑞穗鄉農畜產業興盛，農田、果園、牧場及茶山景緻交錯，又是溫泉之鄉，鐵馬踩踏，更能細細品味瑞穗的美麗風光。

花蓮縣富里鄉中山路135號

騎乘其間，可欣賞羅山瀑布的壯麗、探訪神奇的泥火山地形、體驗自製火山泥豆腐、愛玉凍等。

臺東縣池上鄉豐澤橋

沿途可見寬闊的田園、寧靜的湖泊、新鮮的空氣、或翠綠或金黃的水稻田、充滿古早風情的水車。

台東縣台東市桂林北路52巷120號

花蓮縣玉里鎮

騎乘其間，可遠眺海岸山脈，兩旁綠意盎然、風光明媚，其中以長達數百公尺的鐵路橋最吸引人。

花蓮市七星潭

將七星潭和鯉魚潭自行車道串連起來，北承太魯閣，南接花東縱谷，是貫通花蓮地區自行車步道的主要路線。

花蓮縣玉里鎮自行車道

臺東縣關山鎮隆盛路1號

可以欣賞一望無際的稻田景色，水稻田隨著時序的變換，展現出截然不同的風貌，十分美麗。

花蓮縣壽豐鄉中山路3段215號

花蓮縣壽豐鄉池南村環潭北路100號

鯉魚潭自行車道環繞鯉魚潭湖畔，長約5公里，舉目盡皆絕色風光、波光粼粼，景致秀美。

花蓮縣壽豐鄉中山路3段215號

花蓮縣鳳林鎮

鳳林自行車道由台九線上新光兆豐農場出發，沿著小徑穿越層層田野，沿途可見傳統客家菸樓。

花蓮縣壽豐鄉白鮑溪

潺潺溪流滋養著這片山間幽境，溪水清澈，群樹翠青，蟲鳥啼囀，蛙族爭鳴，騎乘其間，宛若逍遙於世外桃源。

花蓮縣光復鄉大全村大全街

馬太鞍車道全程經過完整規劃，許多步道、涼亭都是採用木造工法，與本地生態保育的理念結合，是一條與環境友善共存的自行車道。

花蓮縣秀林鄉富世村富世291號

太魯閣國家公園管理處於民國89年(2000年)首度舉辦「太魯閣峽谷馬拉松」活動，邀請遊客以慢活的態度，杜絕車輛的干擾，享受世界級景點的風光。活動分為全程馬拉松組及半程馬拉松組，是世界罕有的峽谷馬拉松。